NEU IM PROGRAMM: LACHYOGA ALTÖTTING.
Nächste Woche, am 13. September findet das erste Lachtreffen in der Stadt der Schwarzen Madonna. Weitere Begegnungen sind in 2-Wochen Rhythmus angedacht. Immer mittwochs um 19.30 Uhr. Keine Anmeldung erforderlich, kostenlose Teilnahme (Spende willkommen), Isomatte / Decke und leichte, sportliche Kleidung bitte mitbringen. Weitere Termine: 27.09, 4+18.10, 1+15+29.11, 13.12, 19.30 Uhr
*Lachtreff Öttinger Land
 -Treffpunkt für nachhaltiges Lachen-
AWO Mehrgenerationenhaus
 Hillmann Straße 20
84503 Altötting

"Lachen und Gesundheit"

Jeder will Gesundheit und Glück in seinem Leben.

Lachyoga ist eine revolutionäre Idee

– einfach und tiefgründig. 

Eine Trainingsroutine, die die Welt erobert und ein 

komplettes Wohlbefindensprogramm darstellt.

 

Entwickelt von einem Arzt aus Indien Dr. Madan Kataria,

welches sich bereits über 100 Länder verteilt hat.


Wirkungen auf Körper, Seele und Geist

Lachyoga:

*  ist ein neues, lustiges Trainingsprogramm, das sich inzwischen auf der ganzen Welt ausgebreitet hat.

*  Es wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria in Mumbai ins Leben gerufen

*  In der Anfangphase waren es nur 5 Menschen. Inzwischen gibt es über 6.000 Lachclubs in mehr als 100 Ländern der Welt.

*  Zu Beginn wird das Lachen nur geübt, daraus entwickelt sich aber schnell echtes und tiefes Lachen.

*  Das Prinzip ist einfach: das Lachen ohne Grund kann trainiert werden, indem kindlich-spielerische Verhaltensweisen und viel Freude ins Spiel kommen. Denn jeder Mensch kann ohne Witz, Humor oder Komödien lachen.

*  Durch die Kombination von Lachübungen und Atem oder Entspannungstechniken erreichen wir eine optimale Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn.

* Wissenschaftlich betrachtet kann unser Körper nicht unterscheiden zwischen gespieltem und echtem Lachen, somit profitiert unsere Gesundheit jederzeit.

*  Lachen ist wohltuend für Körper und Seele. Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir kraftvolle, positive Veränderungen auf somatischer, mentaler und emotionaler Ebene.

KEEP ON LAUGHING !

Lach - Leitsätze von LY-TrainerInnen:

  • "Lachen bis der Bauch zum Sixpack wird".
  • "Lachen verbindet Menschen und öffnet die Herzen"
  •  Herzliches Lachen lässt die Seelen erstrahlen und die Herzen tanzen"
  • Ich lache, also bin ich".
  • "Wer den Tag  mit einem Lachen beginnt, erspart sich das Joggen am Morgen."
  • "Lachen ist meine beste Medizin"
  • "Glück ist Lachen und Lachen ist Glück"
  • Sogar Aristoteles wusste es bereits: 
    „Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit.“                                                                                                             Aristoteles (384 - 322 v. Chr.)
  • "Wer sprechen kann, der kann auch lachen"

Weitere Infos: 

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