"Singen und Gesundheit"
„Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine
innere Welt. Wenn viele aus ihrer Seele singen und eins sind
in der Musik, heilen sie auch die äußere Welt.“
Yehudi Menuhin
Wirkungen auf Körper, Seele und Geist
Aktives Singen ist ein „Gesundheitserreger“ - ein Lebenselixir, das heilsame und gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist hat. Dabei zeigen sich diese gesundheitsfördernden Effekte umso stärker, je mehr wir aus Freude und Spaß – also aus dem Herzen singen. Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen! Leider wird in westlichen Gesellschaften Musik zu sehr mit Leistungsdenken verknüpft und viele Menschen trauen sich nicht mehr, ihre Stimme erklingen zu lassen. Hinzu kommen oft beschämende Erfahrungen beim Singen, wie etwa Vorsingen in der Schule unter Zwang oder kritische Kommentare.
Lassen Sie sich jedoch nicht entmutigen und singen Sie!
Text von Wolfgang Bossinger www.healingsongs.de
Leitsätze zum selber singen von
Wolfgang Bossinger:
- Es gibt keine Fehler, sondern nur Variationen
- Singen ist immer ein Geschenk für sich selbst und für andere
- Wer sprechen kann, der kann auch singen. (Afrikanisches Sprichwort)
Weitere Infos zu Wirkungen des Singens und zur Forschung: